Krijg jij soms met moeite jouw dagelijkse portie fruit en groenten naar binnen? Maak dan eens een smoothie. Vandaag heb ik een lekkere en eenvoudige smoothie gemaakt met wortel, kiwi en appel.
Lees verder
Ontbijt
Mandarijn-banaan smoothie
Vaak worden smoothies gemaakt op basis van yoghurt of kwark. Hierbij wordt dan vers fruit gepureerd en het resultaat is een lekkere gezonde smoothie. Vandaag heb ik een mandarijn-banaan smoothie voor jullie gemaakt.
Lees verder
Groene smoothie met andijvie, kiwi en sinaasappel
We kennen allemaal wel de andijviestamppot met spekjes, maar wist je dat je andijvie ook kunt gebruiken voor het bereiden van een heerlijke smoothie? Vandaag heb ik voor jullie een andijvie smoothie met kiwi en sinaasappel. Binnen een paar minuten is deze supergezonde smoothie klaar.
Lees verder
Havermout ontbijt met appeltaart smaak
Een verwenontbijtje al zeg ik het zelf. Door de combinatie van appel, rozijnen en kaneel lijkt het alsof je een appeltaartje eet.
Ontbijt mug cake
Ik had er eerlijk gezegd nog nooit van gehoord totdat ik een artikel las waarin in stond dat de mug cake helemaal hot is in Amerika. Jawel je leest het goed een ‘mug cake’ of in het Nederlands cake in een mok. Het idee is heel erg simpel, en daar hou ik van. Je neemt wat basis ingrediënten, mengt dit door elkaar, giet het mengsel in een mok en zet de mok in de magnetron voor een paar minuten of in de oven. Ik wilde graag verandering in het bordje havermout als ontbijt en ben deze havermout cake mug met banaan, appel en rozijntjes gaan maken en ik moet zeggen…..hij was ‘awesome’. Snel proberen dus! Laat je mij weten wat je er van vond?
Groene smoothie
Een goed begin van de dag, deze smoothie!
Groene smoothies zijn eigenlijk niet meer weg te denken. Ze zijn supergezond en smaken heerlijk. Ik kon hier nooit over meepraten omdat ik nog nooit van mijn leven een groene smoothie had gehad. Ik ben dus eens gaan experimenteren met andijvie wat we over hadden en eerlijk is eerlijk groene smoothies zijn echt heerlijk. Vandaag deel ik deze heerlijke zoete andijvie smoothie. Ik hoop dat je hem gaat proberen en als je dat doet, dan hoor ik graag hoe jij hem vond smaken.