Je kunt behoorlijk variëren met kiwi’s. Zo kun je ze bijvoorbeeld gewoon uitlepelen, gebruiken in salade of ze in de kwark met granola toevoegen. Ikzelf maak vaak smoothies met kiwi’s. Deze power smoothie met kiwi, mandarijn en gembersiroop is één van mijn favorieten op dit moment. Lees verder
Ontbijt
Havermoutbrood met granola
Al bekend met de producten van Quaker? Ik ontving van Quaker 2 producten en werd gevraagd om met deze producten mijn ultieme kickstart ontbijt te maken. Ik heb een aantal lekkere ontbijtjes gemaakt en vandaag deel ik mijn havermoutbrood met granola met jullie. Lees verder
Breakfast bowl
Zin in een snel, lekker, gezond en voedzaam ontbijt? Maak dan deze breakfast bowl met kwark, fruit, havermout en granola een keer.
Wentelteefjes van stol
Deze wentelteefjes van stol zijn ideaal om te maken met overgebleven stol.
Tijdens de feestdagen staat er bijna bij iedereen wel een stol op tafel. Lekker bij het ontbijt of de brunch. Het enige is dat de tafel met de feestdagen vaak vol met lekkers staat waardoor er ook het één en ander overblijft. Lees verder
Granola – basisrecept
Ik begin bijna iedere dag met kwark met eigen gemaakte granola. Superlekker en gezond!
Ik vind dat er in de kant en klare varianten te veel suiker zit en bovendien zitten er vaak van die harde stukken in. Daarom ben ik uiteindelijk zelf aan de slag gegaan met ingrediënten die ik er graag in wil hebben. Lees verder
Rijstwafel met kipfilet en avocado
Een rijstwafel met niets er op is lekker. Een rijstwafel met appelstroop, jam of pindakaas is erg lekker. Maar wat dacht je van een gezonde rijstwafel met kipfilet en avocado?
Lees verder
Gezonde bananenpannenkoekjes
Bananenpannenkoekjes bij het ontbijt is een verwennerij. Ik en ook mijn gezin zijn dol op deze pannenkoekjes. Deze pannenkoekjes zijn behalve gezond, super lekker en voedzaam! Wanneer ga jij ze proberen?
Lees verder
Wortel-mandarijn-appel sapje
Een vers gemaakt sapje is supergezond en geeft je vaak extra energie. De laatste weken ben ik bezig geweest met het maken van gezonde sapjes. Ik heb een aantal lekkere combinaties gemaakt en vandaag wil ik dit lekkere sapje met jullie delen. Ikzelf drink een sapje het liefst naast mijn boterham of schaaltje yoghurt in de ochtend.
Smoothie met wortel, kiwi en appel
Krijg jij soms met moeite jouw dagelijkse portie fruit en groenten naar binnen? Maak dan eens een smoothie. Vandaag heb ik een lekkere en eenvoudige smoothie gemaakt met wortel, kiwi en appel.
Lees verder
Mandarijn-banaan smoothie
Vaak worden smoothies gemaakt op basis van yoghurt of kwark. Hierbij wordt dan vers fruit gepureerd en het resultaat is een lekkere gezonde smoothie. Vandaag heb ik een mandarijn-banaan smoothie voor jullie gemaakt.
Lees verder